I den digitala tidsåldern, där informationsfloden är oändlig och stressen ofta känns oproportionerlig, söker många efter en väg till inre frid och balans. Filosofin bakom Zen – en gren av buddhismen med sina rötter i Japan – har under århundraden erbjudit ett kraftfullt ramverk för att navigera dessa utmaningar. Men vad innebär egentligen Zen i […]
